![yomikikase[1].gif](https://static.wixstatic.com/media/1759b2_ba7e784fc45444d2818243c62929f9a3~mv2.jpg/v1/fill/w_320,h_320,al_c,q_80,enc_avif,quality_auto/1759b2_ba7e784fc45444d2818243c62929f9a3~mv2.jpg)





10 alimentos prohibidos
-
Chucherías: tienen un alto contenido de azúcar, goma y colorantes, sustancias totalmente innecesaria a estas edades. Las golosinas sólo contribuyen a generar obesidad infantil y caries en la boca de los bebés.
-
Bollería industrial: son altas en grasas trans, las más perjudiciales y aceites menos saludables como de palma o de coco. Además, tienen un alto contenido en azúcar.
-
Frutos secos: son alimentos que pueden provocar alergias. Nueces, cacahuetes o almendras son alimentos altamente alergénicos. No se debe introducir en la dieta antes de los 5 o 6 años.
-
Refrescos: tienen alto contenido en cafeína, azúcar y aditivos químicos que pueden ocasionar daños intestinales y gástricos a los bebés. Además puede producir alteraciones en el sueño del bebé.
-
Salchichas: son una de las principales fuentes de atragantamiento en niños. Tienen el tamaño de la glotis del bebé que puede quedar fácilmente atragantado.
-
Pez espada y atún rojo: son pescados con un alto contenido en mercurio por lo que el bebé no debería tomarlo hasta los 3 años.
-
Conservas: contienen demasiada sal y conservantes necesarios para alargar su caducidad.
-
Embutidos: tienen gran cantidad de sal y grasas.
-
Zumos envasados: es preferible elaborarlo en casa y evitar así los azúcares y otros componentes como el néctar.
